programme surveillant de baignade
yuna5108
Bonjour,
Je suis titulaire du bsb et j'aimerais un peu me remettre en forme avant que l’été arrive.
Je repasse le diplôme l’année prochaine.
Je nage la brasse (je ne sais pas faire le crawl).
Niveau secourisme j'ai le pse2 à jour.
Auriez vous un petit programme à me suggérer (exercice, temps, recuperation,repos...?).
sandfly
bonjour, savoir nager le crawl n'est donc pas obligatoire pour passer le BSB ?
Yuna5108
Il demande souvent de savoir nager 200 mètres
Guillaume Hugon
Ne pas savoir nager le crawl et être surveillant de baignade titulaire me paraît inquiétant. Bref passons.
https://www.natationpourtous.com/entrainement/generateur/generateur.php Vous trouverez à cette adresse un générateur d'entraînements, où vous pourrez modeler une séance selon vos envies.
Bonne journée.