entrainements pour les épreuves BPJEPS AAn

bonjour a tous et a toutes!
ayant decider de changer ma vie professionnel a 45 ans je viens vers vous pour des infos sur des entrainments "type" pour le test du 01/09/14
les 800 NL en 16';100 NL APN- 2'40" ;250PMT et secours dynamique.
je pars sans le BNSSA
mon premier 800 sans plongeon est passé en 15'35"
mais les 4 épreuves s enchaines!!!
j aimerais bien sur bosser l APN.
et si tout va bien et que je peux rentrer en formation ,je chercherai des infos pour les spécialité maritimes.
merci a vous pour ce beau forum