200m!

Bonjour!

Je suis à la limite du temps éliminatoire sur 200m. Je voulais savoir si sur le dos il était possible de nager en cycle alterné avec les bras et en cycle de ciseau de brasse avec les jambes car c'est en dos que je perds beaucoup de temps!

Merci de votre réponse

Bonjour,

Pour le 200m, le style de nage est dit « libre ». Le seul impératif est de faire les 100 premiers mètres en ventral et les 100 derniers en dorsal.
Lors de mon examen du BNSSA, l?un des candidats a nagé ses derniers 100m en dos « deux bras » (les deux bras en même temps), c'est moins rapide mais il a fini dans les temps. Tu peux donc choisir le style de nage que tu veux.
Je te conseille de te chronométrer sur 100m dans différents styles de nage pour voir lequel te convient le mieux.

Bon courage pour ton exam?

Merci beaucoup pour ta réponse! C'est en fait les bras alternés et ciseaux de brasse avec les jambes que je vais le plus vite sur 100m dos! ça va le faire, il faut que je l'ai!